桜の紅葉

整形外科で半年に一度骨密度の
検査をしている。
今回は夏のツケがはっきりと
検査結果に出てしまった。

栄養の偏りや日に当たらない生活が
丈夫な骨作りに良くないことは
十分承知の上で、やはり
この夏の暑さの中、とてもじゃないけど
日中、散歩には出られなかった。
そして冷たいものでお腹を満たした。

日焼け止めを塗っていない部分を
お天道様に向けなさい！だって。

そんなこと言われながらやり過ごし
秋になったので精力的に歩き回り
タンパク質も意識してとり始めた。
そうしたら
体も心も少し軽くなった気がします。

今は遠くへ紅葉を見に行くのは無理
だけど、近くの木々が刺繍にしたくなる
くらい美しい色づきの葉を見せくれています。